Sanftes Yoga

Du riechst etwas und fühlst dich plötzlich an ein Ereignis, deine Kindheit oder eine besondere Person erinnert. Düfte können in Sekunden etwas in uns auslösen.

Diese Yogapraxis ist eine sanfte körperliche Praxis. Die Themen, die in der jeweiligen Stunde mitschwingen, werden durch die Kraft der Natur sowie die Essenzen und Düfte der ätherischen Öle unterstützt. Dich erwartet ein Erlebnis der Sinne, um dich mit dir selbst, deiner Weiblichkeit und deinem Rhythmus zu verbinden.

Du brauchst keinerlei Yoga-Vorkenntnisse oder Erfahrung. Die Stunde verläuft ruhig und entspannt, da die Übungen länger gehalten werden. Die ätherischen Öle erfüllen den Raum über einen Diffuser. Für die Yogaeinheit bring bitte Deine eigene Matte (und falls du willst auch eine Decke) mit.

• Start: Montags und Dienstags, 17:00-18:00 Uhr
• Betrag: 14€/Einheit
• Anmeldung: Tel: 0660/6397485 | E-Mail: hallo@denisecserinko.com

Ich freue mich auf dich! – Denise Cserinko

Hatha Yoga

In dieser Hatha Yoga-Stunde kräftigst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest zugleich zu innerer Balance. Durch achtsame Haltungen und fließende Bewegungen spürst du deinen Körper bewusst und stärkst deine gesamte Muskulatur.

Die Stunde ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Übungen werden bewusst gehalten, um Kraft aufzubauen, die Gelenke zu mobilisieren und gleichzeitig Stress abzubauen.

• Tag & Zeit: Montags, 18:15 – 19:30 Uhr
• Beitrag: 17€/Einheit
• Anmeldung: Tel: 0664 5272870 | E-Mail: yogazeitmitrebecca@gmail.com

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen und gemeinsam Kraft, Beweglichkeit und Balance zu entdecken! – Rebecca Kaiser