Sanftes Yoga

Du riechst etwas und fühlst dich plötzlich an ein Ereignis, deine Kindheit oder eine besondere Person erinnert. Düfte können in Sekunden etwas in uns auslösen.

Diese Yogapraxis ist eine sanfte körperliche Praxis. Die Themen, die in der jeweiligen Stunde mitschwingen, werden durch die Kraft der Natur sowie die Essenzen und Düfte der ätherischen Öle unterstützt. Dich erwartet ein Erlebnis der Sinne, um dich mit dir selbst, deiner Weiblichkeit und deinem Rhythmus zu verbinden.

Du brauchst keinerlei Yoga-Vorkenntnisse oder Erfahrung. Die Stunde verläuft ruhig und entspannt, da die Übungen länger gehalten werden. Die ätherischen Öle erfüllen den Raum über einen Diffuser. Für die Yogaeinheit bring bitte Deine eigene Matte (und falls du willst auch eine Decke) mit.

• Start: Montags, 17:00-18:00 Uhr
• Betrag: 17,5€/Einheit
• Anmeldung: Tel: 0660/ 63 97 485 | E-Mail: hallo@denisecserinko.com

Ich freue mich auf dich! – Denise Cserinko

Flow & SEIN

Ein bewusster Mix aus sanften Flows und stärkenden Sequenzen, gefolgt von entspannenden, dehnenden Übungen, die dich bei dir ankommen lassen. Diese Stunde lädt dich ein, dich mit deinem Körper, deinem Atem und der Energie der Jahreszeit zu verbinden.

Perfekt für Frauen, die sowohl ihre Kraft spüren als auch tiefe Entspannung erleben möchten. Durch ausgewählte ätherische Öle im Diffuser wird die Praxis auch auf emotionaler Ebene unterstützt.

Du brauchst keinerlei Yoga-Vorkenntnisse. Für die Yoga-Einheit bring bitte deine eigene Matte (und falls du willst auch eine Decke) mit.

• Tag & Zeit: Dienstag, 10:30 – 12:30 Uhr (Vormittagseinheit) und 17:00 – 18:00 Uhr (Abendeinheit)
• Beitrag: 17,5€/Einheit
• Anmeldung: Tel: 0660/ 63 97 485 | E-Mail: hallo@denisecserinko.com

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen und gemeinsam Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu entdecken! – Denise Cserinko

Mama Yoga Club

Eine Stunde nur für dich! Sanfte Flows und Bewegungen helfen dir den Körper zu spüren, Verspannungen zu lösen und wieder anzukommen. Schritt für Schritt tauchst du in Ruhe und Stille ein, dein Nervensystem darf runterfahren und du darfst einfach sein – ganz ohne Druck oder Zeitplan.

Diese Yogastunde richtet sich an alle Frauen insbesondere Mamas, die kurz durchatmen, den Alltag loslassen und wieder in ihre eigene Mitte finden wollen.

• Kursdaten: Dienstags, von 9:00-10:00 Uhr
• Beitrag: 17,5€/Einheit
• Anmeldung: 0660/ 63 97 485 | E-Mail: hallo@denisecserinko.com

Ich freue mich auf dich! – Denise Cserinko