Mat Pilates – stark, beweglich & voller Energie

Freitag ist Pilates-Time! 🧘‍♀️✨

Starte entspannt und gleichzeitig voller Energie ins Wochenende. Bei unserem Mat Pilates kombinieren wir gezielte Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen.

Pilates stärkt insbesondere die tiefliegende Muskulatur und Körpermitte, verbessert die Körperwahrnehmung und unterstützt eine aufrechte, stabile Haltung. Gleichzeitig fördern die Übungen Beweglichkeit, Koordination und ein gutes Körpergefühl.

Dabei gilt: Du musst nicht perfekt sein – du musst nur anfangen! 💪

Ob Pilates-Neuling oder bereits erfahren – die Übungen können individuell angepasst werden und du trainierst in deinem eigenen Tempo.

📅 Jeden Freitag
🕖 19:00 Uhr
📍 Praxis In Motion, Siegendorf

Nimm dir Zeit für deinen Körper, werde stärker und beweglicher – und starte mit einem guten Gefühl ins Wochenende.

Wir freuen uns auf dich! 🤍