Gruppenphysiotherapie für den Rücken
Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit bestehenden oder wiederkehrenden Rückenbeschwerden, insbesondere im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule.
Mit gezielten Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilisation arbeiten wir daran, deine Haltung zu verbessern, muskuläre Verspannungen zu lösen und die Belastbarkeit deines Rückens zu steigern.
Ergänzend zeigen wir dir rückenspezifische, alltagstaugliche Übungen, mit Fokus auf Rumpfstabilität, Aktivierung der Tiefenmuskulatur (Core), Koordination und rückengerechte Bewegungsabläufe. So lernst du, deinen Rücken im Alltag und bei Belastungen gezielt zu unterstützen, Fehlbelastungen zu vermeiden und langfristig Schmerzen zu reduzieren.
- Kleine Gruppengrößen – persönliche Betreuung
- Schwerpunkt: Beweglichkeit, Kraftaufbau, Entlastung des Rückens
Voraussetzungen
- Ärztliche Verordnung für (Gruppen-)Physiotherapie oder Teilnahme als Selbstzahler
- Grundlegende Mobilität (Bewegungsraum im 1. Stock) und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit
- bei Bandscheibenvorfällen eine vorangegangene Einzelphysiotherapie
Ihr Vorteil
- Therapeutische Betreuung in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer)
- Individuelle Anpassung der Übungen
- Angenehme Trainingsatmosphäre mit motivierender Gruppendynamik
- Rückerstattung von über 50 % durch die Krankenkasse möglich
Anmeldung und Informationen unter: huber@praxis-inmotion.at
Gruppenphysiotherapie – Allgemeine Mobilisierung & Muskelaktivierung
Beweglich bleiben, Muskulatur aktivieren und sich rundum wohlfühlen!
In unserer Gruppenphysiotherapie stehen allgemeine Mobilisierung, aktive Muskelaktivierung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur aktiviert und gekräftigt sowie Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihren Körper aktiv und beweglich halten, Verspannungen vorbeugen und die eigene Muskulatur im Alltag gezielt unterstützen möchten.
📅 Start: 18.09.2026
🔄 6 Einheiten
⏰ Jeden Freitag, 08:00–08:30 Uhr
📍 Ort: Praxis In Motion
👥 Kleine Gruppe – max. 6 Teilnehmer:innen
Teilrückerstattung durch die Krankenkasse möglich.
Anmeldung:
huber@praxis-inmotion.at
Gemeinsam bewegen, aktivieren und beweglich bleiben! 💚
