Ganzkörpertraining – Yoga – Faszientraining

Bei diesem Workshop lernst du in verständlichen Schritten die richtige Ausführung & verschiedene Variationen der wichtigsten Basisübungen zu den Themen funktionelles Ganzkörpertraining, Yoga und Faszientraining kennen. Miteinander kombiniert ergeben sie ein effektives und umfassendes Workout, indem dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. – für Anfänger & leicht Fortgeschrittene!

Kursleiterin: Alexandra Kientzl

Fitness Training –
effektives Ganzkörpertraining  
2.3.2019
16:00-18:00
YOGA Training –
heutiges Yoga & seine Wirkungsweise  
23.3.2019
16:00-18:00
BLACKROLL Fitness Training –
Faszientools & dein Fitness Programm  
4.5.2019
16:00-18:00
BLACKROLL Yoga Training –
Faszientools & deine YOGA Praxis  
25.5.2019
16:00-18:00

Die Workshops sind einzeln buchbar. Der Workshopbeitrag beträgt 55 € pro Kurs. Anmeldungen bitte unter www.bewegsam.at